Tuesday Special: मंगलवार को अपनाएं ये खास रूटीन, जो रखेगा आपको तनावमुक्त, फोकस्ड और एनर्जेटिक पूरे हफ्ते! मंगलवॉर मोटिवेशन – हनुमान जी की कृपा से माना जाता है कि ये दिन मानसिक और शारीरिक शक्ति बढ़ाने के लिए सर्वोत्तम है. इस दिन की शुरुआत योग और प्राणायाम से करने पर ऊर्जा में जबरदस्त वृद्धि देखी जाती है.
डिटॉक्स का दिन
मंगलवार को व्रत रखने या हल्का सत्त्विक भोजन करने से शरीर प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स होता है. न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स मानते हैं कि यह तरीका पाचन क्रिया को भी बेहतर बनाता है.
रेड डे डायरी
लाल रंग के कपड़े या लाल चीजों का उपयोग मंगलवार को शुभ माना जाता है। फैशन और वैदिक मान्यताओं का यह मेल आपकी पर्सनैलिटी में नया जोश भरता है.
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मंगल मसल्स
मंगलवार को वेट ट्रेनिंग या हाई-इंटेंसिटी वर्कआउट करने से मसल्स ग्रोथ ज्यादा तेजी से होती है, ऐसा फिटनेस ट्रेंड्स में कहा जा रहा है.
मंगल संकल्प
इस दिन कोई एक नई हेल्दी आदत शुरू करने से वह जल्दी दिनचर्या में शामिल हो जाती है। चाहे वह समय पर सोना हो या स्क्रीन टाइम कम करना.
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हर मंगलवार बनाएं खुद को थोड़ा और बेहतर – क्योंकि हेल्दी माइंड में ही जन्म लेती है पॉजिटिव लाइफ!…चाहें आप ऑफिस में हों, कॉलेज में या घर पर – मंगलवार को अपने लिए कुछ मिनट निकालें… क्योंकि लाइफस्टाइल बदलने का सबसे अच्छा दिन आज ही है!
