LIFESTYLE NEWS: मानसून की रिमझिम फुहारें भले ही गर्मी से राहत देती हों, लेकिन यह मौसम अपने साथ कई बीमारियाँ और स्वास्थ्य से जुड़े भ्रम भी लेकर आता है. क्या बारिश में दही खाना मना है? क्या भीगने से सर्दी-जुकाम निश्चित है? इन जैसे सवालों की जाने सचाई.
1: दही और छाछ नहीं खाना चाहिए
सच: ताज़ा दही प्रोबायोटिक्स से भरपूर होता है और पाचन में मदद करता है. बासी या ठंडी दही से बचना चाहिए, लेकिन ताज़ा दही नुकसान नहीं करता.
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2: बारिश में भीगने से सर्दी ज़रूर होगी
सच: सर्दी-जुकाम वायरस से होता है. भीगने से इम्यूनिटी कुछ समय के लिए कम होती है, लेकिन संक्रमण तभी होगा जब वायरस संपर्क में आए.
3: नींबू पानी हर बीमारी का इलाज है
सच: नींबू पानी शरीर को हाइड्रेट करता है, लेकिन इसे संक्रमण या वायरल का इलाज समझना ग़लत है.
4: बाहर का खाना पूरी तरह छोड़ देना चाहिए
सच: साफ़ जगह से बना गर्म खाना खाया जा सकता है. खुले में मिलने वाले भोजन से परहेज़ करें.
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