सतगावां (कोडरमा)। प्रखंड में प्रतिदिन तापमान में बढ़ोतरी हो रही है। ऐसे में सेहत का ख्याल रखना बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है। भीषण गर्मी से शरीर से पसीना खूब निकलता है जिससे डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है। इससे बचने के लिए प्राकृतिक पेय पदार्थों का सेवन कर सकते हैं। चिकित्सक भी सेहत का ख्याल रखने के लिए लोगों को पेय पदार्थों का सेवन करने की सलाह दे रहे हैं। वहीं डाॅ. चैधरी ने बताया कि गर्मी में सबसे ज्यादा आवश्यकता एनर्जी ड्रिंक्स की होती है। इससे शरीर में पानी की कमी नहीं होती है और वह हाइड्रेट रहता है। गर्मी में छाछ, फ्रूड, जूस, मिल्क सेक, ग्रीन सलाद आदि को शामिल करना चाहिए।
वहीं चिकित्सकों ने बताया गर्मी में मीठा और रसीला फल, तरबूज इसमें अधिक मात्रा में पानी होता है साथ ही मिनरल और विटामिन भी इससे अच्छी मात्रा में होती है, अधिक खाना चाहिए। वहीं उन्होंने बताया कि कोई भी समस्या हो तो डाॅक्टर का सलाह लें और तुरंत उपचार कराएं। उन्होंने बताया कि इस इलाके में गर्मी के दिनों में हर वर्ष तापमान बढ़ जाता है, इस कारण डेंगू, मलेरिया, उल्टी-दस्त और बुखार का खतरा बढ़ जाता है।